Come usare l'estratto di radice di valeriana?

polvere di estratto di valerianacontiene principalmente vari alcaloidi come olio volatile, valeriana, kiwifruitina e valeriana. Contiene ancora valeriana trieste, isovaleryloxydihydrovalerian trieste, valeriana ciclostindroside, acido caffeico, acido clorogenico, tannino, resina, -sitosterolo, ecc. Ha sedativo, antipertensivo, antibatterico, antipiretico, diuretico, protezione del fegato e altri effetti.

La valeriana ha effetti sedativi e lenitivi, il suo estratto alcolico può aumentare il tempo di sonno dei barbiturici e può espandere significativamente i vasi sanguigni coronarici, migliorare l'ischemia miocardica, ridurre il consumo di ossigeno del miocardio ed effetti antiaritmici; gli alcaloidi totali della valeriana hanno effetto antibatterico; L'olio volatile di valeriana a foglia larga ha evidenti effetti rilassanti e antispasmodici sulla muscolatura liscia intestinale isolata e ha un effetto significativo sulla regolazione dei lipidi nel sangue; L'estratto di valeriana ha un antispasmodico biliare, aumenta il flusso biliare, dissolve i calcoli e inibisce l'infiammazione della cistifellea.

Benefici della polvere di radice di valeriana

● alleviare l'ansia

La radice di valeriana contiene un composto chiamato acido valerico, che aumenta l'apporto di acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello, un composto che calma i segnali cerebrali e può aiutarti a rilassarti.

Sebbene la radice di valeriana sia stata propagandata come alternativa ai farmaci da prescrizione per l'ansia, ci sono solo prove preliminari che potrebbe aiutare.

Le prove disponibili includono un piccolo studio pubblicato negli Annals of Pharmacology in cui le persone che assumevano efavirenz (un farmaco antiretrovirale per l'HIV) assumevano valeriana o un placebo un'ora prima di coricarsi ogni notte per quattro settimane. Alla fine del periodo di studio, i pazienti che assumevano valeriana avevano ansia e sonno significativamente migliorati rispetto a quelli che assumevano un placebo.

● Alleviare l'insonnia

Prove preliminari suggeriscono che la radice di valeriana può aiutare ad alleviare l'insonnia, ma recenti revisioni non lo hanno confermato.

In uno studio pubblicato su Sleep Medicine Reviews, ad esempio, i ricercatori hanno analizzato studi precedentemente pubblicati che coinvolgono 1.602 persone con insonnia che hanno preso le erbe radice di valeriana, camomilla, kava kava o tuckahoe. Nella loro analisi, non hanno riscontrato alcun miglioramento significativo dell'insonnia con nessuna delle erbe.

L'uso dell'estratto di radice di valeriana in polvere è relativamente semplice e può portarci molti vantaggi. Oltre al suo alto valore ornamentale, ha anche un alto valore di conservazione della salute e cura delle malattie. La radice di valeriana è molto efficace nel trattamento dell'insonnia e può anche migliorare i sintomi dell'ansia.

Ci sono registrazioni dettagliate su di lui nei classici medici cinesi rilevanti e può essere usato come sedativo. La radice di valeriana può essere utilizzata per effetti antibatterici e diuretici e i suoi estratti sono stati verificati per questo effetto. La radice di valeriana può anche accelerare il metabolismo del corpo umano e può anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Può inibire l'eccessiva eccitazione del centro nervoso, quindi è un bambino molto grande.

È relativamente difficile acquistare la radice di valeriana sul mercato ed è anche difficile acquistare una pianta fresca. Pertanto, puoi acquistare prodotti correlati, che saranno più potenti in termini di efficacia e funzionalità e sono anche relativamente facili da usare. Comodità e sicurezza possono essere garantite naturalmente.

Precauzioni durante l'uso

Raramente, il danno epatico è stato associato all'uso della valeriana. Non è chiaro se il danno epatico sia dovuto alla valeriana stessa o a un contaminante nel prodotto. Fino a quando non ne sapremo di più, le persone dovrebbero usare la valeriana solo sotto la supervisione di un operatore sanitario qualificato e dovrebbero essere evitate da persone con malattie del fegato.

Sebbene il danno epatico non produca sempre sintomi evidenti, stanchezza eccessiva, prurito intenso, nausea, vomito, diarrea, dolore o fastidio nella parte superiore destra dell'addome o ingiallimento del bianco degli occhi o della pelle dovrebbero richiedere cure mediche immediate .

Se combinata con altri farmaci che provocano sonnolenza (come le benzodiazepine lorazepam o diazepam), alcuni antidepressivi, narcotici (come la codeina), barbiturici (come il fenobarbital) o in caso di sovradosaggio, la valeriana può causare sonnolenza eccessiva, sonnolenza diurna o nervosismo depressione del sistema - Sonno antibatterico e prodotti per il raffreddore contenenti difenidramina e doxilamina.

La valeriana può anche causare sonnolenza eccessiva se assunta con erbe che si ritiene abbiano proprietà sedative, come luppolo, erba gatta e kava.

Le erbe vengono scomposte nel fegato. In teoria, potrebbe interferire con l'efficacia di farmaci che vengono scomposti dagli stessi enzimi epatici, come ad esempio:

· Farmaci per l'allergia come la fexofenadina

· Farmaci per il colesterolo come la lovastatina

· Farmaci antimicotici come itraconazolo e ketoconazolo

· Farmaci antitumorali come irinotecan, etoposide, STI571, paclitaxel, vinblastina o vincristina

La massa di polvere di radice di valeriana non è stata testata per la sicurezza, tieni presente che la sicurezza del supplemento non è stata stabilita per le donne in gravidanza, le madri che allattano, i bambini, le persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci. È sempre consigliabile ricercare l'uso sicuro degli integratori, ma se stai considerando l'uso della valeriana, assicurati di consultare prima il tuo medico di base.